2019級的同學們：
你們好☹️！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）、《高等學校MK体育注册工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知，並結合學校實際🧲，學校決定在本學期對2019級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試🧙🏻♀️。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試👴🏼，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生⏸。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項💁🏻，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀。測試具體時間、地點安排如下🏷：
一、測試對象
都江堰校區2019級學生🦠，2020🧝🏼♂️、2021級未測需補測學生🦣。
二、測試時間
2022年4月9日 室內項目
2022年4月10日 室外項目
測試說明👨🏼🦱：
由於天氣原因🚵🏼♂️，4月10日不能進行室外項目測試，則推遲至4月16日進行室外項目測試，如果 4月16日仍不能進行室外項目測試，則推遲至4月17日進行室外項目測試。
三👫🏼、測試地點
室內項目🤱🏿：都江堰校區MK体育注册館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目：都江堰校區運動場（如遇雨，時間順延，測試地點不變🐯。）
四、測試項目
室內項目🪧👸🏼：
男生：身高、體重🧔🏻♂️、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上👰🏽。
女生🗑：身高、體重🐳、肺活量⟹🧚🏻、坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐。
室外項目：
男生🧗🏻：50米、1000米
女生🏂🏽：50米、800米
五🧑🏼🍳、測試方式及時間
以MK体育各專業、班級為單位進行。
具體測試時間📣💁🏻：見附件3（測試開始前務必提前20分鐘到場）
六🆑🤼、測試成績
1.測試評分標準🧝🏿♀️🛻。（見附件1）
2.測試總分為120分🥕😻，由標準分與附加分之和構成🤘🏽。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🗑，滿分為100分👨🏻⚖️🏌🏼♂️；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分⏬🙃，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重：體重指數占15%🍸、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%🎴🌜、立定跳遠占10%、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%🪙🏃🏻♀️➡️。
4.無特殊情況➾，未完成《標準》測試所有項目，學生按照缺考處理。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試，應向MK体育注册教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》🥠。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準🫢。
七🙆🏻、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以MK体育班級為單位參加測試💂♀️。各位同學要註意及時了解本測試時間安排🗝💣，相互轉告🐁，以免漏測🍌。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病🧑🏿🎓、受傷等）🪄，需要暫緩進行測試（即緩測），應由學生本人下載並填寫緩測申請表見附件4*️⃣，並由班主任老師簽字確認,交MK体育注册教學部辦公室對應班級負責教師處，並在本學年度測試時段內另行安排時間進行測試🫶🏼💪🏿，緩測不算補考👶🏿，各班級負責教師的電話見附件5。
3.每個項目測試時，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證🧦，否則不允許參加測試；測試中🐾，如出現作弊替考等現象♐️🤷🏽，將上報教務處、按《MK体育學生手冊》規定進行處理🟫，請各位同學嚴肅對待測試。
4.參加測試的學生均應穿運動服、防滑運動鞋🔕，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物🙎🏿，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀👩🏼🌾、鑰匙等尖銳、硬質物品。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄🍞，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動🚦，可能誘發心血管疾病、猝死等）🧗🏿🌌、空腹、飽食🔙、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病⛓、心腦血管疾病🧍🏻、循環系統疾病✌🏿、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試🍄，並應向MK体育注册教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和近期（3個月內）正規醫院出具的不能運動的相關證明材料（原件、復印件或者照片打印件），經審核同意後可免於執行《標準》🧛🏽♂️。
7.殘疾🤷🏽♂️、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試✍️，並應向MK体育注册教學部提交，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和相關證明材料（原件、復印件或者照片打印件），經審核同意後可免於執行《標準》。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試☢️，如有隱瞞個人身體狀況，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🚇，自行承擔責任。
9.學生至少在測試前一個小時進餐，認真做好準備活動。各小班MK体育注册委員或班長自行組織本班完成準備活動🥈，避免受傷。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
11.學生測試時如出現身體不適👨🏿🌾，應立即停止測試0️⃣，並及時報告教師🔼。
12.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高✂️，氧氣供應不足🧏🏼♀️，可能會出現胸部發悶🙇🏻，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力的現象🏃♂️。出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰⛰，適當減慢速度，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持✩，應立即停止測試。
13.800米、1000米測試結束後，需慢走調整好呼吸🛌、心跳後再休息。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克。同時▪️，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量💆🏻♀️。
14.所有測試結束後，學生應確認所有測試成績、確保身體無不舒服症狀後，方可離開測試現場。
15.請各小班MK体育注册委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字🧛🏼♀️，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試，測試前請將成績登記表交給工作人員⛹🏽♂️，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員。
16.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序👭：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）🍖；
②填寫申請表🙎🏻；
③家長簽字（教育部規定🥜：中等職業學校及普通高等學校的學生👩🏻💻🚴🏽，“家長簽字”由學生本人簽字）𓀖；
④正規醫院出具的不能運動的證明材料；
⑤提交申請的時間📷：2022年4月6日上午9：00起至 2022年4月7日中午12:00前🌾，將材料交到MK体育注册館一樓MK体育注册教學部辦公室，張老師處（電話：16602827950），並簽字確認。逾期無特殊情況，不再受理申請。
17.申請暫緩執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載緩測申請表（附件4）；
②填寫申請表🫦；
③班主任簽字（班主任意見處填寫：同意）🔡🧍♀️；
④提交申請的時間：2022年4月6日上午9：00起至 2022年4月7日中午12:00前，將材料交到MK体育注册館一樓MK体育注册教學部辦公室，張老師處（電話：16602827950），並簽字確認。逾期無特殊情況🚊，不再受理申請👳。
18.申請提交時間截止後，由於特殊情況原因🤸🏼♂️，如感冒發燒、扭傷👩🏼🔧𓀃、住院等等，學生不能進行測試或者需要緩測，需下載填寫免測或緩測申請表🧑🏿🎄，流程同上，將材料交張老師處（電話：16602827950）審核。
19.測試時，做好個人防護。
20.未盡事宜🫃，另行通知🕵️🙎🏻♂️。
附件1：各項目具體測試方法和單項評分表
附件2🙆🏼♀️：免予執行《國家學生體質健康標準》申請表
附件3：各MK体育測試時間安排表
附件4🗑♊️：緩測申請表
附件5：體測教師負責對應班級以及教師聯系電話表
MK体育都江堰校區基礎教學部
2022年3月5日
