同學們：
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）🐳、《高等學校MK体育注册工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知👩🏿💼，並結合學校實際，學校決定在本學期對2017級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試👧🏻。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀🪖。
一👨🏿🏭、測試對象
雅安校區2017級學生
雅安校區2015級學生
二、測試時間
雅安校區2017級學生室內考試從10月15日開始，具體時間安排另行通知。
雅安校區2017級學生室外考試時間安排見（附件1👩🚀：2017級學生室外考試時間🍪、地點安排）
雅安校區2015級學生室內補測時間▶️：10月26日晚19:00，地點🏋🏼：MK体育注册館負一樓體質測試室；室外補測時間：11月3日上午8:30到場👂🏻，8:50補測，地點🤸🏽♀️：新校區運動場。如遇雨順延至周日，考試時間、地點按照周六的執行。 （附件2：2015級補測名單）
三、測試地點
MK体育注册館、一🚶🏻♂️➡️、二校區運動場🚠。
四、測試項目
1.男生：身高、體重、肺活量、坐位體前屈♏️、立定跳遠、引體向上、50米跑、1000米跑。
2.女生：身高♧🫷🏽、體重✩🏂🏿、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐⛏、50米跑、800米跑🥯。
五👩🦰🙌🏿、測試方式（具體測試方法見附件3）
以MK体育注册教學班為單位☄️、分室內和室外兩種方式進行：
1.室內測試項目：身高🙅、體重📧🏩、肺活量💁、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）在MK体育注册館體質測試室進行。（各班測試時間另行通知）
2.室外測試項目🧔🏽♂️：50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）集中在運動場測試🧈。
六、測試成績
1.測試評分標準。（具體測試標準見附件4）
2.測試總分為120分📍，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成🥭，滿分為100分🌸；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分🧔🏽，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑🧀。
3.單項指標權重🙆♀️：體重指數占15%🩸、肺活量占15%👩🏽⚕️、50米跑占20%💧🚵🏻、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。
4.未完成《標準》測試所有項目學生的成績無法計算🛥，必須考完《標準》測試所有項目。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試🔆，應向學校提交轉修MK体育注册保健課的申請；轉修MK体育注册保健課的學生免於執行《標準》🐈。
七、測試註意事項
1.學生應在規定的時間👩🏼🍳，以MK体育注册教學班為單位參加測試。各位同學要註意及時了解本班測試時間🍬，相互轉告，以免漏測👴。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷🤾🏿👨🏻🍳、女生例假等），應由學生本人提出書面申請🧛🏼，任課MK体育注册教師簽字認可後交MK体育注册系辦公室在本年級測試時段內另行安排測試時間。
3.每個項目測試時Ⓜ️，均應向測試教師主動出示學生證或（帶有照片🥔、學號的有效證件），否則不允許參加測試；測試中🧙🏼，如出現作弊替考等現象，將上報教務處、按《MK体育學生手冊》規定進行處理，請各位同學嚴肅對待測試👨🏼⚕️。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋‼️，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物🧒🏼，頭上不要戴各種發卡👼；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質物品。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜👫🏻、空腹、飽食🤦🏼、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病🤸🏽𓀚、心腦血管疾病、循環系統疾病、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應申請轉修MK体育注册保健課。
7🧚🏼♂️、殘疾🧜♀️🤦🏻♂️、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應申請轉修MK体育注册保健課。
8.已轉修MK体育注册保健課的學生免於執行《標準》👩🏻🦳。
9.申請轉修MK体育注册保健課的程序：①在教務處網頁上下載申請表；②填寫申請表；③出示相應病況證明🏌🏿♂️🦵🏿，校醫院審核簽字；④任課教師審核簽字🌕；⑤MK体育注册系主任審核簽字；⑥所在MK体育審核簽字🆒；⑦交教務處登記保管🛼。
10.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況🧑🏽✈️，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🧔🏿，自行承擔責任。
11.學生測試前由MK体育注册教師統一指導🐗，以班為單位🧑🏼🦳，認真做好準備活動。
12.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生🙅♀️。
13.學生測試時如出現身體不適🙏🏻，應立即停止測試，並及時報告教師。
14.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高👨🏽🎓，氧氣供應不足🧑🏿🏫，會出現胸部發悶🕺🏻，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力的現象，出現以上症狀時應加深呼吸®️，雙手叉腰，適當減慢速度，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持🧙🏻，應立即停止測試🆔。
15.800米☎️、1000米測試結束後，不應立即坐下休息🏊🏼♂️，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克🤑，需慢走調整好呼吸👧🏽🔉、心跳後再休息。同時，應做好放松活動🏭，以盡快恢復體力和肌肉的力量。
16.所有測試結束後，學生應確保身體無不舒服症狀後🦍，方可離開測試現場🪮。
17.未盡事宜，另行通知。
聯系人：王老師 0835—2882255
MK公共MK体育注册部
2018年9月
附件1：2017級（大二）學生體質測試室外項目考試時間安排表
附件2：2015級補測名單
附件3🙍🏽♀️✬：各項目具體測試方法
附件4：體質健康標準評分表
