2017🫰、2019級的同學們：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）💪、《高等學校MK体育注册工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知🙆♂️，並結合學校實際，學校決定在本學期對2017、2019級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生𓀚。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項，做好測試前的準備工作🆑🚺，現將測試須知告知你們，請認真閱讀🐘。測試具體時間🚶🏻➡️、地點安排如下：
一、測試對象
都江堰校區2017🦸🏽、2019級本科學生。
二、測試時間
2017級測試時間
室外項目2020年10月18日
上午8:00—12:00，下午13:00—17:00
室內項目2020年11月1日
上午8:00—12:30🤷🏽，下午13:00—17:30
2019級測試時間
室外項目2020年10月17日
上午8:00—11:00🏝，下午14:00—17:00
室內項目2020年10月31日
上午8:00—11:005️⃣，下午14:00—17:00
三👳🏻、測試地點
室內項目☸️：都江堰校區MK体育注册館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目⟹：都江堰校區運動場（如遇雨🎋，順延至下周同一時間進行，測試地點不變。）
四🧘🏽♀️、測試項目
室內項目🔤：
男生🐠🏺：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上。
女生🧂：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠🙂↔️、一分鐘仰臥起坐♌️。
室外項目：
男生：50米、1000米
女生：50米、800米
五📪、測試方式及時間
以MK体育各專業、班級為單位進行。
具體測試時間🧑🏿💻🕸：見附件3
六🌌、測試成績
1.測試評分標準。（見附件1）
2.測試總分為120分😐，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成，滿分為100分；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分🧑🏽🍳，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑🌽。
3.單項指標權重：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%、立定跳遠占10%📬😙、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%🧑🏻🏭、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。
4.未完成《標準》測試所有項目學生的成績⤵️，按實際測試項目計算。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試🧑🎓，應向MK体育注册教研室提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》🙆🏻。
七🙏🏻、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以MK体育班級為單位參加測試👨🏻🏭。各位同學要註意及時了解本測試時間安排🧑🏽💻，相互轉告💊，以免漏測🤷🏻♀️。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病👨👨👧🛼、受傷等）🧑🏼🎄，應由學生本人提出書面申請，交MK体育注册教學部辦公室李煦老師 （15183514321）並在本學年度測試時段內另行安排測試時間。
3.每個項目測試時，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證，否則不允許參加測試；測試中🦣，如出現作弊替考等現象，將上報教務處、按《MK体育學生手冊》規定進行處理👨🏽🏭，請各位同學嚴肅對待測試🚶♂️➡️🕹。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物👨👧👦，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳🙆🏻、硬質物品。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動🏌🏻，可能誘發心血管疾病、猝死等）👇🏽😍、空腹、飽食✍🏼、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病、心腦血管疾病、循環系統疾病🍐、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應向商MK体育MK体育注册教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”，經審核同意後可免於執行《標準》。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準🥨。
7.殘疾、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試🎅🏿，並應向商MK体育MK体育注册教學部提交🧏🏼，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和醫生的診斷證明👨，經審核同意後可免於執行《標準》。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況🏹，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試🐺💇🏻，自行承擔責任。
9.學生至少在測試前一個小時進餐🌵，認真做好準備活動。各小班MK体育注册委員在MK体育注册教師的統一指導，協助完成準備活動🂠，避免受傷🙇🏻。
10.測試時服從測試老師的安排與要求♖，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生🛕👲🏼。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師。
14.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高🦫，氧氣供應不足，可能會出現胸部發悶🍮，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力的現象。出現以上症狀時應加深呼吸⚂，雙手叉腰，適當減慢速度🎆，堅持一段時間後🤹🏼♀️，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持☎️，應立即停止測試👨🏼👌。
12.800米😗、1000米測試結束後😿，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。不應立即坐下休息😷💙，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克👷🏿♂️。同時📀，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量。
13.所有測試結束後🫱🏽，學生應確認考成績🤾🏽♀️👩🏽🔧、確保身體無不舒服症狀後，方可離開測試現場。
14.請各小班MK体育注册委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試🤞🏼，測試前請將成績登記表交給工作人員，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員。
15.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序💸：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）🫃🏽；
②填寫申請表；
③家長簽字（教育部規定：中等職業學校及普通高等學校的學生，“家長簽字”由學生本人簽字）𓀚。
④提交申請的截止時間2020年10月15日上午12:00前，交到MK体育注册教學部辦公室🎦。李煦老師 15183514321
16.測試時，建議佩戴口罩☝🏼，做好個人防護。
17.未盡事宜，另行通知🧯。
商MK体育MK体育注册教學部
2020年9月
附件1 各項目具體測試方法和單項評分表.docx
附表2 免予執行《國家學生體質健康標準》申請表.doc
附件3各MK体育測試時間安排表.xlsx
