7月17日，MK体育“青春太極行”團隊在成都市雙流區西航港街道為期一周的太極拳社區誌願服務活動圓滿結束。本次實踐活動目的在於使這一古老而時尚🏉、健康⚾️、科學的健身運動走進社區，讓更多運動愛好者能接觸到太極拳文化。一方面弘揚了中華傳統太極文化精髓，助力了全民健身活動的開展，提高了社區居民強身健體的意識；另一方面也為社區和居民搭建了溝通橋梁👩🏿💻，提升了居民的生活質量豐富了社區居民業余文化生活。此次活動得到了西航港街道各社區的大力支持與鼓勵，以青春的名義推廣太極拳文化，促進我國全民健身的推廣。
青春太極行團隊成員在余威老師的指導下，做好實踐活動的前期準備工作🦥。團隊成員到達西航港街道在指定安排的時間到達各社區對社區兒童太極拳進行教學輔導，對小學生進行太極拳興趣的培養，讓他們初步了解承載了中國傳統文化的太極拳運動，註重對學生武術品德的培養⛺️👨🦽，明確德與行。通過從娃娃抓起，提高全民健身素質🚿，響應“健康中國”政策下，加強對中國傳統太極拳文化的繼承與弘揚。青少年的教學課程主要是培養他們了解太極拳文化，掌握基本的太極拳步伐和手型，通過太極拳基本功練習增強青少年體質，促進孩子們的身心健康🟣，通過組織一些拓展遊戲進行放松🤢，豐富他們的課外生活🐖。在教學過程中孩子們的註意力不太集中🐈⬛，要通過激勵和創新的教學方式進行教學🏂，提高教學的質量和效果📭。活動後期進行太極拳課程的考核，進行一個太極拳國術文化比賽，讓孩子們更進一步了解太極拳文化，體驗太極拳比賽的氛圍🏋🏽♂️。
青春太極行團隊在蓮花社區對中老年居民進行太極拳教學指導成為了一個亮點。中老年人太極拳的教學，主要是進行養生保健作用🦹♀️，學習太極拳運動規律🎁，掌握簡單的24式太極拳以及太極基本功練習，了解太極拳運動特點圓滑緩慢，綿延不斷，動作有松有緊。針對中老年的教學主要是以達到全身心健康為目的🌗，提高免疫系統功能，感受太極拳文化的氛圍🚶🏻，教學中提高動作的可行度，減小身體跨度，循序漸進，逐步提高肌肉力量。青春太極行小分隊用青春和朝氣給蓮花社區中老年人進行專業的太極拳培訓，給他們帶去溫暖和問候🫕，讓他們活的更年輕更健康。
青春太極行團隊根據社區居民的個人情況和學習特點👯♂️，進行了針對性教學，采取一對一，一對多的教學模式，切身體會👩🏻🍳，使得社區居民學習太極拳的興致頗高，並獲得了很多社區居民的響應👰🏻♂️。社區居民表示，青春太極行團隊以積極認真、熱心的服務於社區，讓社區的太極愛好者首次受到專業的太極拳教學，讓他們感到很欣慰👨🏻🍼。同時，也給他們的生活增添了色彩，也讓他們感受到溫暖。整個教學過程中社區參與度極高，炎日雖烈🍦🤑，難以抵擋隊員高漲的教學熱情➜，體現了青春太極行團隊的高素質、高品質。通過社區對今天教學過程的反饋，青春太極行團隊獲得了社區居委會高度評價。
本次太極拳教學，吸引了社區廣大居民和太極拳愛好者前來參與，團隊成員專業的教學能力以及親和力，受到了社區居民的一致好評➗👩👧👦。為數七天的社區誌願服務已結束，社區的太極愛好者已可以自己完成整套太極拳🦙，看到老人們開心和慈祥的笑容，心中感到不舍🪹。七天實踐的時間雖短，但留下了青春的氣息和絢爛的光彩。
