2020級全體同學及2018級補測同學們📘：
根據國家相關政策及學校統籌安排，現決定本學期對你們進行體質測試工作💽。體測工作將按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行，請各位同學高度重視此項工作🐦，提前加強鍛煉🎊，並按時到指定地點進行測試。
一、測試對象
雅安校區2020級全體學生、2018級補測學生。
二、測試時間及地點
2021年10月23-24日（第八周）🔹，所有項目均在一、二校區運動場進行，具體查看（附件1）。
2018級學生補測名單具體查看（附件2）,補測時間在（附件1）任意時間段前來補測即可👯♀️。
註：如遇雨順延至第九周（10月30-31日）⏩，測試時間🏎、地點不變，均按原定計劃執行。
三、測試項目
23日測試身高🐟🤱🏼、體重、肺活量🌬、立定跳遠、坐位體前屈、50米、仰臥起坐（女）/引體向上（男）🤙。
24日測試800米（女）/1000米（男）跑。
四、《國家學生體質健康標準》成績登記卡（附件3）
1、請所有同學在測試前自行下載打印《國家學生體質健康標準》成績登記卡🧑🧒，填寫好個人信息後帶到考試地點🙊。
2🙏🏻💓、所有項目測試完畢後🏓⇢，由本班班長以班級為單位👱♀️，將成績登記卡統一收齊（學號從小到大順序）後，務必於3日內交至MK公共MK体育注册部辦公室（MK体育注册館攀巖墻旁）👩🏽🎤。電話𓀍：0835-2882255
五、測試辦法
本次測試采取流水作業方式進行🏟，具體辦法如下：
1、學生自帶成績登記卡到指定測試地點進行測試。23日測試的項目無先後順序🤾🏻♀️，24日測試的項目則由現場老師進行調度。
2、測試教師固定測某一個指定項目，且在成績登記卡上記錄成績並在對應處簽名或蓋章🤦♀️。
六、測試註意事項
1.學生應在規定的時間，以專業或班級為單位參加測試。各位同學要註意及時了解本測試時間安排，相互轉告👨🏿💼，以免漏測👩🏻🦳。
2.在安排測試時間👐🏿，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷、女生例假等），應由學生本人提出書面申請🫵🏿，交MK公共MK体育注册部辦公室並在本學年度測試時段內另行安排測試時間🙍🏿♀️。
3.每個項目測試時🎈，學生均應向測試教師主動出示學生證或其他有效證件🉑，否則不允許參加測試；測試中，如出現作弊替考等現象🤾🏽，將上報教務處按規定進行處理📺，請各位同學嚴肅對待測試🧻🙋。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物👱♀️，頭上不要戴各種發卡；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質物品🧑🏿🍳。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜🙅🏼♂️🕘、空腹、飽食👨🦼➡️🟨、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病、心腦血管疾病、循環系統疾病🧑🎄、運動系統疾病，殘疾、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應向MK公共MK体育注册部辦公室提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”以及三甲及以上醫院病情證明，經審核同意後可免於執行《標準》🈴。
7.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：①在MK網站主頁下載專區裏下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”；②填寫申請表；③家長簽字（教育部規定：中等職業學校及普通高等學校的學生，“家長簽字”由學生本人簽字）；並附上三甲及以上醫院病情證明；④交MK公共MK体育注册部辦公室審核👩🏼⚖️。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試，如有隱瞞個人身體狀況，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試，自行承擔責任。
9.學生測試前由MK体育注册教師統一指導，認真做好準備活動。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師。
12.800米👨🦳、1000米測試時🫚，隨著跑速的提高🏊🏽♀️，氧氣供應不足👩🏼💼，會出現胸部發悶🥟，呼吸節奏被破壞♿，呼吸困難，四肢無力的現象，出現以上症狀時應加深呼吸👮🏻♂️，雙手叉腰，適當減慢速度，堅持一段時間後🔝，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持，應立即停止測試。
13.800米、1000米測試結束後，不應立即坐下休息🚵🏿♀️，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。同時，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量👖〰️。
14.所有測試結束後🌥，學生應確保身體無不舒服症狀後，方可離開測試現場🔦。
15.《國家學生體質健康標準》評分表（附件4）
16.未盡事宜，另行通知。
咨詢電話：2882255王老師
附件1：雅安校區2020級學生體測時間表.doc
附件2⛄️：2018級學生補測時間及名單.doc
附件3《國家學生體質健康標準》成績登記卡.doc
附件4《國家學生體質健康標準》評分表.doc
MK
公共MK体育注册部
2021年9月
