2020級的同學們🐤：
你們好！
根據教育部關於印發《學生體質健康監測評價辦法》（教體藝[2014]3號）、《高等學校MK体育注册工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)和《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》(教體藝〔2014〕5號)等文件的通知😗，並結合學校實際，學校決定在本學期對2020級同學按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行體質測試⇢。請各位同學一定要在思想上高度重視本次體質測試🚣🏼♀️，根據測試的要求提前加強鍛煉，以免意外事故發生。同時，為使同學們更清楚地了解新《標準》及註意事項，做好測試前的準備工作，現將測試須知告知你們，請認真閱讀#️⃣🍙。測試具體時間、地點安排如下：
一🧎🏻➡️、測試對象
都江堰校區2020級本科學生💤。
二、測試時間
2021年10月16日
2021年10月23日
測試說明：
如果10月16日當天不下雨或者天氣狀況不影響室外項目測試，則按照以下項目測試時間執行：
室外項目2021年10月16日
上午8:00—12:00🧙🏻♀️，下午13:30—17:30
室內項目2021年10月23日
上午8:00—12:00💇，下午13:30—17:30
如果10月16日當天下雨或者天氣狀況影響室外項目測試，則按照以下項目測試時間執行🛫：
室內項目2021年10月16日
上午8:00—12:00，下午13:30—17:30
室外項目2021年10月23日
上午8:00—12:00，下午13:30—17:30
如果10月23日當天仍然下雨或者天氣狀況影響室外項目測試，則測試時間順延，具體時間另行通知✧🎾。
三、測試地點
室內項目：都江堰校區MK体育注册館二樓（遊泳池旁邊）
室外項目👨🦰：都江堰校區運動場（如遇雨，時間順延💢，測試地點不變🔊。）
四、測試項目
室內項目🧑🏼🎄：
男生：身高、體重💪🏽、肺活量🟫、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上。
女生：身高、體重👴🏼🌀、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠🐝、一分鐘仰臥起坐🤍🍿。
室外項目👨🏿：
男生：50米😩、1000米
女生👨🏿：50米、800米
五🕸、測試方式及時間
以MK体育各專業、班級為單位進行🤬。
具體測試時間：見附件3（測試開始前務必提前10分鐘到場）
六、測試成績
1.測試評分標準。（見附件1）
2.測試總分為120分，由標準分與附加分之和構成。標準分由各單項得分與權重乘積之和組成，滿分為100分；附加分是對成績超過100分的加分項目進行加分，滿分為20分，男生加分項目為引體向上和1000米跑，女生加分項目為1分鐘仰臥起坐和800米跑。
3.單項指標權重🧑🏿🚀：體重指數占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位體前屈占10%👨👦👩🏼🦱、立定跳遠占10%、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%🌹。
4.無特殊情況，未完成《標準》測試所有項目，學生按照缺考處理。
5.學生若因傷病、殘疾或其它原因等不適宜參加《標準》測試👩🦱，應向MK体育注册教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”🍒，經審核同意後可免於執行《標準》🚶♂️➡️。
七🦨、測試註意事項
1.學生應在規定的時間🦹🏻♀️，以MK体育班級為單位參加測試。各位同學要註意及時了解本測試時間安排，相互轉告，以免漏測。
2.在安排測試時間，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病、受傷等），應由學生本人提出書面申請，和醫院相關證明材料,交MK体育注册教學部辦公室對應班級負責教師處，並在本學年度測試時段內另行安排測試時間，各班級負責教師的電話見附件4🪷。
3.每個項目測試時，學生均應向測試老師主動出示學生證或身份證🥁🫸，否則不允許參加測試；測試中，如出現作弊替考等現象，將上報教務處、按《MK体育學生手冊》規定進行處理，請各位同學嚴肅對待測試。
4.參加測試的學生均應穿運動服👩💼🤽🏼、運動鞋👨🏼🚒，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物🛷，頭上不要戴各種發卡🧚🏼♂️；嚴禁攜帶小刀🤸🏽♂️、鑰匙等尖銳、硬質物品✌🏽。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄🔲，忌熬夜（熬夜後參加劇烈運動📐，可能誘發心血管疾病🧑🏽💼、猝死等）、空腹、飽食、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病、心腦血管疾病、循環系統疾病、運動系統疾病等以及其它各種不適宜參加測試的疾病者嚴禁參加《標準》測試，並應向MK体育注册教學部提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”✋🏿💿，經審核同意後可免於執行《標準》。申請免試的同學體質測試成績將以學校公布的合格線為標準。
7.殘疾、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應向MK体育注册教學部提交，“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”和醫生的診斷證明，經審核同意後可免於執行《標準》👈🏿。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試✌🏽，如有隱瞞個人身體狀況👨🏻⚕️，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試，自行承擔責任。
9.學生至少在測試前一個小時進餐，認真做好準備活動🧗🏼。各小班MK体育注册委員在MK体育注册教師的統一指導，協助完成準備活動👨🏼🚀，避免受傷。
10.測試時服從測試老師的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試，並及時報告教師。
12.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高，氧氣供應不足🤷🏼♀️，可能會出現胸部發悶🤞🏻，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力的現象。出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰，適當減慢速度👩👩👦，堅持一段時間後，疼痛會逐漸消失🐁🫘，若實在無法堅持，應立即停止測試。
13.800米🫵🏻、1000米測試結束後🔜，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息👨🏿🎨🧖🏿♀️。不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克🛖📳。同時，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉力量🫲🏿。
14.所有測試結束後，學生應確認所有考試成績🧖🏿♂️、確保身體無不舒服症狀後👼🏼，方可離開測試現場。
15.請各小班MK体育注册委員提前到現場工作人員處領取本班成績登記表🫱🏿🧚🏿♂️，申請免試的同學在登記表備註欄註明“免試”二字🤑，按規定時間組織好本班同學按照成績登記表上學號順序測試，測試前請將成績登記表交給工作人員🪫，每一項結束後成績登記表有工作人員傳遞給下一項工作人員👩🏽💼🏘。
16.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：
①下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”（附件2）；
②填寫申請表；
③家長簽字（教育部規定：中等職業學校及普通高等學校的學生，“家長簽字”由學生本人簽字）；
④正規醫院出具的不能運動的證明；
⑤提交申請的時間：2021年10月11日上午9：00起至2021年10月14日上午12:00前，將材料交到MK体育注册館一樓MK体育注册教學部辦公室，相應負責教師處☯️，並簽字確認🍁。逾期無特殊情況🧚🏼♀️，不再受理申請🏊。各班級負責教師的電話見附件4。
17.測試時，做好個人防護🍱。
18.未盡事宜▶️⚰️，另行通知。
附件1 各項目具體測試方法和單項評分表.docx
附件2 免予執行《國家學生體質健康標準》申請表.doc
附件3各MK体育測試時間安排表.xlsx
附件4：體測教師負責對應班級以及教師聯系電話表.docx
基礎教學部
MK体育注册教學部
2021年9月24日
